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1、你应该在饮食上控制每天的食量。控制热量摄入，很多人会选择吃水果或蔬菜，但痛风患者要选择吃。比如少吃碳水化合物，少吃含糖量高的食物，比如糖、甘蔗、蜂蜜等。
2、含糖量高的食物会增加尿酸生成，加重痛风症状。痛风患者要注意减少含嘌呤高的食物的食用，如蔬菜中的嫩扁豆、青豆、豌豆等。海产品的摄入也要控制。
3、选择性吃牛奶和蛋制品。痛风患者可以喝牛奶，也可以吃奶酪。但不建议大家爱喝的酸奶，因为其中含有大量的乳酸，不利于痛风患者的恢复。
4、选择正确的烹饪方法。海鲜和肉制品不能吃，但要选择合适的烹饪方法。建议以烹饪的方式吃海鲜和肉制品，但注意不要喝汤。因为嘌呤易溶于水，所以汤里几乎都含有嘌呤，喝了会加重病情。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
